第47章 《科普篇》什么情况会越减越肥？（1/2）

朋友们，欢迎再次来到“一看就懂，一学不废”的伪专业减肥小课堂！

我是你们那个“证书压箱底，但嘴皮子不停息”的减肥搭子，沐笙。

今天我们要聊一个非常严肃，但又经常被忽略的问题：

有哪些情况，会让你减肥减得怀疑人生？甚至越减越肥？

你是不是也曾经历过：

明明吃得像只鸟，运动得像头牛，体重却稳如泰山？

是不是偶尔会觉得：“我是不是连呼吸都会胖？！”

停！先别急着怀疑人生！今天我们就来掀开那些“阻碍减肥的隐形大佬”的底裤，让你明白：

有时候，真的不是你不够努力，而是你的身体里，住进了一些“不请自来的房客”！

一、代谢的“油门”踩不动了：甲减

甲减是什么？听起来像“假减肥”？

答： 不不不，它可不是“假减肥”，它是甲状腺功能减退症的简称。

你可以把甲状腺想象成你身体的 “代谢油门踏板” 。它分泌的甲状腺激素，就是控制你身体燃烧能量的“油门信号”。

甲减，就是你的“代谢油门”卡住了，踩不下去！

如果你发现自己：

总是乏力、怕冷，夏天也像在过冬；

体重莫名其妙往上窜，喝凉水都长膘；

记忆力像被狗啃了，反应慢半拍；

便秘到怀疑人生，情绪还特别低落……

那你真的要考虑，是不是甲状腺在“摸鱼”了！

很简单啊！代谢油门都卡住了，你身体的“基础代谢率”自然就掉下来了。

这就好比你的身体从一台高性能跑车，变成了一台省油模式的老爷车。你吃进去的热量，它根本懒得烧，全部存起来当“过冬储备”了！

结论： 你不是懒，你是代谢被“限速”了！

二、激素的“混乱舞会”：多囊卵巢综合征（pcoS）

多囊是啥？和“囊肿”有关系吗？

答： 多囊卵巢综合征，是一种常见的妇科内分泌疾病。注意，是“综合征”，不是“囊肿”那么简单！

你可以把它想象成：你身体里开了一场激素混乱大舞会，该来的没来（比如排卵），不该来的全来了（比如雄激素）！

如果你：

月经要么不来，要么乱来，完全没有规律；

体毛突然变多，比如嘴唇周围、胸口、肚子长出小胡子或毛毛；

痘痘狂冒，皮肤油腻；

体重像吹气球，尤其肚子越来越大……

那很可能，是多囊在“作妖”！

这里有两个“幕后黑手”：

胰岛素抵抗：你的身体对胰岛素不敏感，血糖进不去细胞，全变成脂肪存起来！

雄激素过高：它会让你食欲大增，尤其想吃高热量食物，热量摄入轻松超标！

简单说： 你的身体一边疯狂存脂肪，一边让你疯狂想吃，这谁能顶得住？！

三、药物的“副作用刺客”：激素药 & 抗抑郁药

激素药不是“毒药”，它是很多疾病的救命药！比如：